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【呼吸按摩法】

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雙手握拳放到臉頰上,深緩地吐氣,拳頭同時平穩地往上畫圈移動,然後沿著臉部輪廓、額頭、脖子再到肩部。

STEP1:調整呼吸,讓肌膚做好準備

取用少量乳霜放至指尖暖化,將產品塗抹至肌膚,從臉部中心往外,輕抹於下巴、臉頰、額頭再到鼻子。

將左手放到額頭上,右手放在右臉頰,兩手同時輕柔地向左滑過臉部輪廓,雙手滑動時,深呼吸將頭向左傾。右臉頰也比照同樣方式,重複三次。

記者李薇/台北報導

在壓力忙碌紛紛湧出的年末,每天累到昏頭,對很多人來說,最需要的就是一個喘息的空間,不只心情如此,肌膚也需要好好休息放鬆,法國嬌蘭也以瑜珈中強調的呼吸吐納為靈感,研發出一套「

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呼吸按摩法」,按摩完宛如能為肌膚再度注入滿滿氧氣,重現活力。

以指尖緩

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緩深壓下巴、嘴角兩邊、鼻子下方、兩眉之間、眉峰上方及太陽穴兩邊。點壓各點時請吸氣,放掉時呼氣。

STEP2:均勻塗抹乳霜

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STEP3:活

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絡肌膚

▲按摩保養讓臉部變年輕。(圖/達志示意圖)

STEP4:紓緩放

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