過年圍爐吧!最強年菜預購買1送1

更多優惠等你逛:https://goo.gl/8rHror

 

 

國際

2017圍爐餐廳 台北 2017圍爐餐廳 台北

中心/綜合報導

吃太多鹽分會導致脫水,進而影響大腦的思考能力。「營養學期刊」研究發現,和保持適當水分的女性比起來,輕度脫水的女性在測量注意力、記憶力和推理、反應的認知測驗表現較差,脫水對思緒的影響顯而易見。

喝太多水讓你不斷的跑廁所,但出乎意料的是,鹽吃太多也會有同樣的效應。Mehran Movassaghi表示,當你吃下一大頓鈉含量飆高的大餐後,腎臟不得不加班才能排出多餘的鹽,最後導致你頻繁跑廁所。

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

除夕年夜飯飯店 2017 除夕年夜飯飯店 2017



現代人三餐老是在外,高油高鹽高熱量搞壞身體

2017外帶年菜推薦 2017外帶年菜推薦

,長時間吃太鹹會引發高血壓,嚴重恐怕對腎造成危害。國外健康網站《Prevention》就列出即使只超鹹了幾頓飯,仍可能出現以下5種不適症狀,建議還是吃清淡一點對健康較有益。

2.口乾舌燥

4.廁所跑不

高雄除夕團圓飯 高雄除夕團圓飯

好吃年菜 好吃年菜



5.腦袋不

高雄除夕團圓飯餐廳 高雄除夕團圓飯餐廳

>2017桃園除夕圍爐餐廳推薦 2017桃園除夕圍爐餐廳推薦

靈光

3.頭痛

你可能不認為這和鹹到翻的洋芋片有關,但有研究發現,與每天攝取1500毫克鈉的人相比,

2017年菜餐廳推薦 2017年菜餐廳推薦

每天吃3500毫克的成人,頭痛的情況會多出1/3。

▼吃太多鹽

桃園外帶年菜2017 桃園外帶年菜2017

也會引發頭痛。(圖/達志/示意圖)

加州健康中心醫師Mehran Movassaghi指出,「身體是複雜的機器,必須保持液體和電解質平衡,一旦攝取過多的鈉,大腦會觸發荷爾蒙留住水分,以稀釋鹽分。」這也是為什麼沒有變胖,而戴在手上的戒指突然變小,都是吃太多鹽,水分留於體內

除夕去哪圍爐 除夕去哪圍爐

所引發的胖手指現象。



Mehran Movassaghi表示,當攝取高鹽分食物後,體內會開始感覺鹽和水分不平衡。為此,你必須喝更多的水,所以大腦會傳遞出口渴的信號,讓你開始猛灌水。

▲鈉攝取過多,不僅造成高血壓,也很傷腎。(圖/達志/示意圖)

1.覺得戒指變緊

年菜2017 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()